姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
减脂期间的随便搞两手🤤
该方法能做一锅
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 西葫芦 | 半个（因为我不喜欢西葫芦） |
| 生菜 | 1颗 |
| 香菜 | 两小把 |
| 小米辣 | 2个 |
| 大酱（黄豆酱） | 1勺 |
| 番茄酱 | 1或2勺 |
| 开水 | 小半锅 |
平平无奇蔬菜汤的做法
所有蔬菜按自己喜好切切 （西红柿切之前也可以划十字用开水烫一下去皮）鸡蛋打散
热锅倒油，西红柿煸炒一下加点盐让它变得烂糊，按自己喜好加番茄酱、大酱，加入西葫芦炒一下，接着加入小半锅热水，黄瓜片。
煮一会尝尝味道根据喜好加盐，加入生菜 滑入鸡蛋液（鸡蛋液不要搅拌，倒一圈下去等待凝固）最后加入小米辣 香菜即可 （喜欢辣的可提早加入，小米辣越煮越辣）
小贴士
可根据自己喜好调整菜
整个菜就最开始煎炒西红柿时放了油
还有很多菜
最重要的是味道可真不错
健健康康减肥吧😎
