法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡腿 | 2只 |
| 杂蔬 | 150克 |
| 酱油 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 姜片 | 5片 |
好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法
杂蔬水煮5分钟，捞出沥干水分
![好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第2张]( "好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉，鸡腿肉（去皮）切小块备用
![好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第3张]( "好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第3张")
用料理机搅碎
![好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第4张]( "好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第4张")
加入料酒，酱油，蚝油，香油，黑胡椒碎，生姜，搅拌均匀
![好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第5张]( "好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第5张")
顺一个方向搅打上劲，静置15分钟左右
![好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第6张]( "好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第6张")
加入杂蔬搅拌均匀
![好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第7张]( "好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第7张")
热锅热油，小火慢煎
![好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第8张]( "好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第8张")
等熟透了，有点上色即可出锅了
![好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第9张]( "好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤图 第9张")
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡腿 | 2只 |
| 杂蔬 | 150克 |
| 酱油 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 姜片 | 5片 |
好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法
杂蔬水煮5分钟，捞出沥干水分
鸡胸肉，鸡腿肉（去皮）切小块备用
用料理机搅碎
加入料酒，酱油，蚝油，香油，黑胡椒碎，生姜，搅拌均匀
顺一个方向搅打上劲，静置15分钟左右
加入杂蔬搅拌均匀
热锅热油，小火慢煎
等熟透了，有点上色即可出锅了
