每逢放假胖10斤,溜了溜了
马上开学不能顶着个没怀孕的大肚子去啊
用料
鸡蛋 | 2个 |
内酯豆腐 | 100g |
现磨黑胡椒 | 依据个人口味 |
小香葱 | 适量 |
生抽 | 一滴滴 |
橄榄油 | 几滴 |
鸡蛋豆腐饼【高蛋白低脂】的做法
内脂豆腐在碗里拿勺子背面捣碎
两个鸡蛋打入豆腐
磨入适量黑胡椒,滴一点点生抽
小葱切碎
搅拌均匀平底不粘锅锅内倒几滴橄榄油(根据个人情况自行选择)
将豆腐鸡蛋糊倒入锅中,中小火煎至两面金黄即可
💜蘸泰式甜辣酱很好吃喔💜
每逢放假胖10斤,溜了溜了
马上开学不能顶着个没怀孕的大肚子去啊
用料
鸡蛋 | 2个 |
内酯豆腐 | 100g |
现磨黑胡椒 | 依据个人口味 |
小香葱 | 适量 |
生抽 | 一滴滴 |
橄榄油 | 几滴 |
鸡蛋豆腐饼【高蛋白低脂】的做法
内脂豆腐在碗里拿勺子背面捣碎
两个鸡蛋打入豆腐
磨入适量黑胡椒,滴一点点生抽
小葱切碎
搅拌均匀
平底不粘锅锅内倒几滴橄榄油(根据个人情况自行选择)
将豆腐鸡蛋糊倒入锅中,中小火煎至两面金黄即可
💜蘸泰式甜辣酱很好吃喔💜