姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
我决定亲自体验这个神奇的食谱，上个月吃甜点胖了不少，既然宿舍条件简单，也要克服万难，冲鸭，毕竟我是要励志瘦到两位数的女孩子👧！！！
用料
| 黑咖啡 | 1勺 |
| 白糖 | 5g |
| 番茄 | 1个 |
| 西兰花 | 300g |
| 鸡蛋 | 2只 |
| 生菜 | 200g |
| 牛排 | 150g |
| 柠檬 | 2片 |
哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法
黑咖选择雀巢无糖纯黑咖啡，加糖一小勺。
![哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第2张")
水煮西兰花和鸡蛋，番茄生吃（食谱是菠菜，我不爱吃，问了营养师，可以用西兰花代替）
![哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第3张")
牛排去超市买的，选择橄榄油煎，配上生菜吃
![哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第4张]( "哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第4张")
饮水量大于2L,我用新鲜的柠檬水泡水喝
![哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第5张]( "哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第5张")
我决定亲自体验这个神奇的食谱，上个月吃甜点胖了不少，既然宿舍条件简单，也要克服万难，冲鸭，毕竟我是要励志瘦到两位数的女孩子👧！！！
用料
| 黑咖啡 | 1勺 |
| 白糖 | 5g |
| 番茄 | 1个 |
| 西兰花 | 300g |
| 鸡蛋 | 2只 |
| 生菜 | 200g |
| 牛排 | 150g |
| 柠檬 | 2片 |
哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法
黑咖选择雀巢无糖纯黑咖啡，加糖一小勺。
水煮西兰花和鸡蛋，番茄生吃（食谱是菠菜，我不爱吃，问了营养师，可以用西兰花代替）
牛排去超市买的，选择橄榄油煎，配上生菜吃
饮水量大于2L,我用新鲜的柠檬水泡水喝
