【步骤图】超简单
简易👍🏼卡仕达酱
三层肉炒笋干的做
姜汁撞奶-制作过
自制油酥花生的做
鲜嫩多汁的烤羊肉
自制麻辣拌酱料的
😉🤩消耗干巴橙子
【步骤图】法式夹
终于突破了平台期，如果昨天轻断食异常痛苦的话，今天简直是灾难的一天，吃菠菜吃吐了，硬喝水吞下去的，我是从小到大都不吃菠菜的人，真的真的拼了，第一天的食谱也有菠菜，因为知道自己接受不了所以换成了西兰花，今天就是想挑战一下，没想到对菠菜阴影更大了
用料
| 咖啡 | 1杯 |
| 方糖 | 1块 |
| 菠菜 | 无限量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 牛排 | 1块 |
| 生菜 | 无限量 |
哥本哈根食谱第八天（宿舍小白打卡）的做法
又是黑咖
![哥本哈根食谱第八天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根食谱第八天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第2张")
这辈子都不会再吃菠菜了
![哥本哈根食谱第八天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根食谱第八天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第3张")
晚上的肉和生菜缓解了胃里的不适感，一天都是心酸
![哥本哈根食谱第八天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第4张]( "哥本哈根食谱第八天（宿舍小白打卡）的做法步骤图 第4张")
小贴士
多喝水吧
终于突破了平台期，如果昨天轻断食异常痛苦的话，今天简直是灾难的一天，吃菠菜吃吐了，硬喝水吞下去的，我是从小到大都不吃菠菜的人，真的真的拼了，第一天的食谱也有菠菜，因为知道自己接受不了所以换成了西兰花，今天就是想挑战一下，没想到对菠菜阴影更大了
用料
| 咖啡 | 1杯 |
| 方糖 | 1块 |
| 菠菜 | 无限量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 牛排 | 1块 |
| 生菜 | 无限量 |
哥本哈根食谱第八天（宿舍小白打卡）的做法
又是黑咖
这辈子都不会再吃菠菜了
晚上的肉和生菜缓解了胃里的不适感，一天都是心酸
小贴士
多喝水吧
