告诉我不仅没瘦还胖了一斤是怎么肥事? !昨晩生菜和牛排吃多了没消化嘛,已经很努力的在严格按照食譜了,呜呜呜,食譜的量太多,把我吃撑,我要相对减少一点量,分开吃,虽然今天还是没什么力气,但快结束了,挺住啊!!!
用料
咖啡 | 1杯 |
方糖 | 1块 |
鸡蛋 | 2个 |
低脂无淀粉火腿 | 200克 |
生菜 | 无限量 |
西红柿 | 1个 |
芹菜 | 无限量 |
苹果 | 1个 |
柠檬 | 2片 |
哥本哈根食谱第十天(宿舍小白打卡)的做法
饿了,吐司吃了两大片
生菜火腿鸡蛋无油煎炒,不想吃水煮的,干脆炒成一盘了
还是苹果最好吃
小贴士
多喝水啊 喝的肚子好胀