减脂期的集美,我又来啦,是不是最近鸡胸肉吃腻歪啦,没关系,大脚今天就用烤箱给大家带来一款炒鸡解馋,味道胜过金拱门的麦乐鸡了,这款低脂版的鸡胸肉口感细腻,无需油炸,不管是当 解馋小零食还是主食物都是不错的呢!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
姜 | 1块 |
蒜 | 2瓣 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 2勺 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 2勺 |
生燕麦片 | 30克 |
低脂版非油炸麦乐鸡块|鸡胸肉的花式吃法的做法
减脂期的集美,我又来啦,是不是最近鸡胸肉吃腻歪啦,没关系,大脚今天就用烤箱给大家带来一款炒鸡解馋,味道胜过金拱门的麦乐鸡了,这款低脂版的鸡胸肉口感细腻,无需油炸,不管是当 解馋小零食还是主食物都是不错的呢!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
姜 | 1块 |
蒜 | 2瓣 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 2勺 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 2勺 |
生燕麦片 | 30克 |
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