用料
核桃 | 若干 |
花生 | 一小把 |
南瓜籽 | 一小把 |
桂花干 | 一丢丢 |
牛奶 | 一盒 |
熟黑芝麻 | 一勺 |
开学季—健脑益智的花生核桃奶的做法
把花生,核桃仁,南瓜籽洗净
倒入破壁机,加一勺熟黑芝麻
做完后,看图片漂着的一点东西,是自家晾晒的桂花干,卖相不太好看,但喝入口中,满嘴飘着桂花香。
小贴士
开学了,孩子们用脑量大增,核桃仁有益智健脑的功效;
南瓜籽促进新陈代谢,降低血糖,还可以驱虫通便;
黑芝麻健胃,保肝。
一杯核桃奶,满足你对营养的要求!
用料
核桃 | 若干 |
花生 | 一小把 |
南瓜籽 | 一小把 |
桂花干 | 一丢丢 |
牛奶 | 一盒 |
熟黑芝麻 | 一勺 |
开学季—健脑益智的花生核桃奶的做法
把花生,核桃仁,南瓜籽洗净
倒入破壁机,加一勺熟黑芝麻
做完后,看图片漂着的一点东西,是自家晾晒的桂花干,卖相不太好看,但喝入口中,满嘴飘着桂花香。
小贴士
开学了,孩子们用脑量大增,核桃仁有益智健脑的功效;
南瓜籽促进新陈代谢,降低血糖,还可以驱虫通便;
黑芝麻健胃,保肝。
一杯核桃奶,满足你对营养的要求!