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核桃花生乳~益智健脑

来源:料理馆 2.04W 次
核桃花生乳~益智健脑的做法步骤图

家里两个上学的孩子,一个上中学,见孩子每天学习得比较晚,课程安排也满满当当的,要记要背的也增加了一箩筐,学习上的事做家长的帮不上忙,只能每天给孩子做一碗健脑益智的核桃花生乳,孩子也很爱这个搭配的味道,有时喝上两碗。为娘见着也心满意足了😉😉假期也不间断。

用料  

核桃 6颗
花生 约20颗
黑豆 一小把
红枣 3~5颗,剪刀去核
冰糖 适量
1000ML

核桃花生乳~益智健脑的做法  

  1. 所有材料洗净后放入破壁机中。

    核桃花生乳~益智健脑的做法步骤图 第2张
  2. 加入1000ml水。预定时间,定在吃早餐前半小时完成工作。吃的时候温度就刚刚好了。

    核桃花生乳~益智健脑的做法步骤图 第3张
  3. 定时制作好的核桃花生乳,撇去上层的浮沫,倒上一碗,口感顺滑细腻,香味浓郁!👍

    核桃花生乳~益智健脑的做法步骤图 第4张
  4. 每天一碗,营养一整天。

    核桃花生乳~益智健脑的做法步骤图 第5张
#健脑 #益智 #核桃 #花生
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