花式早餐饮品的做
【步骤图】营养开
【步骤图】牛牛的
【步骤图】一人食
简单好吃：丁式红烧
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】柠檬手
【步骤图】水洗玫
【步骤图】椰丝椰
十分钟早餐🥣，适合减脂期做早餐，也可以作为小朋友的营养加餐，只有盐调味，依然抨击味蕾～
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 生菜 | 2片 |
| 胡萝卜 | 适量根 |
营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法
胡萝卜，生菜切碎
![营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第2张]( "营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第2张")
打入两颗鸡蛋
![营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第3张]( "营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第3张")
只加盐调味，搅匀
![营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第4张]( "营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第4张")
平底锅刷油，摊平小火
![营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第5张]( "营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第5张")
卷起
![营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第6张]( "营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第6张")
再倒一些蔬菜蛋液
![营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第7张]( "营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第7张")
一起卷起来
![营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第8张]( "营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第8张")
卷成这样
![营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第9张]( "营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第9张")
切断儿，配番茄酱或酱油
![营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第10张]( "营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤图 第10张")
十分钟早餐🥣，适合减脂期做早餐，也可以作为小朋友的营养加餐，只有盐调味，依然抨击味蕾～
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 生菜 | 2片 |
| 胡萝卜 | 适量根 |
营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法
胡萝卜，生菜切碎
打入两颗鸡蛋
只加盐调味，搅匀
平底锅刷油，摊平小火
卷起
再倒一些蔬菜蛋液
一起卷起来
卷成这样
切断儿，配番茄酱或酱油
