秋天转凉自制了南瓜泥,或是一年四季在超市里买的南瓜泥,金黄的暖色调总是让人胃口大开。
不爱软烂的燕麦片,又有大于五分钟的时间的时候大可选择更少加工,更健康的“钢切”燕麦粒。
秋天的南瓜配肉桂,碧根,苹果,南半球的伙伴在悉尼的台风中祝大家早安。
用料
燕麦粒 | 50g |
水 | 150g |
牛奶 | 50g |
南瓜泥 | 50g |
糖 | 适量 |
肉桂粉 | 适量 |
金牌暖心——秋日南瓜燕麦粥的做法
燕麦粒加水烧滚,转小火盖盖子烧十五分钟,最后五分钟勤搅拌。或是用电饭煲烧粥模式。
加牛奶搅拌,直到浓稠。
加南瓜泥,如果南瓜不甜加糖。
装盘,撒燕麦,放水果。
小贴士
秋季的话枫糖浆也是很适合的甜味剂!
不太热的早晨,不是秋天也可以试试~