用料
生菜 | 3片 |
鸡蛋 | 1个 |
蔬菜 | 若干 |
红薯 | 半个 |
紫薯 | 半个 |
小咸菜 | 10克 |
减脂生菜卷的做法
我添加了自制的鸡肉松
把生菜铺在保鲜膜上面
红薯紫薯整成沫铺上去
铺上自己喜欢的蔬菜,我铺了油麦菜,当然也可以选择不铺
添加鸡蛋,小咸菜以及配料,比如香肠鸡肉什么的
我添加了妈妈牌小咸菜
以及自制鸡肉松
最后把保鲜膜四个角卷起来,
用刀从中间切开
这是之前做的鸡胸肉加香肠的。
小贴士
用料
生菜 | 3片 |
鸡蛋 | 1个 |
蔬菜 | 若干 |
红薯 | 半个 |
紫薯 | 半个 |
小咸菜 | 10克 |
减脂生菜卷的做法
我添加了自制的鸡肉松
把生菜铺在保鲜膜上面
红薯紫薯整成沫铺上去
铺上自己喜欢的蔬菜,我铺了油麦菜,当然也可以选择不铺
添加鸡蛋,小咸菜以及配料,比如香肠鸡肉什么的
我添加了妈妈牌小咸菜
以及自制鸡肉松
最后把保鲜膜四个角卷起来,
用刀从中间切开
这是之前做的鸡胸肉加香肠的。
小贴士