绿绿的豌豆和春天是绝配。豌豆高钾低钠,对保护心血管有益。豌豆中的蛋白质含量丰富,含有人体所必需的各种氨基酸。
用料
隔夜米饭1碗 | |
鸡蛋3颗 | |
青豌豆150克 | |
葱白2段 | |
盐适量 | |
生抽适量 |
米饭把结块打散备用。
鸡蛋三颗,加料酒和少量盐,打散,炒熟备用。
青豌豆焯水备用。
葱白切碎备用。
锅中加油,放入葱白碎炒出香味。
加入米饭🍚继续翻炒。
加入豌豆和鸡蛋继续翻炒。
最后根据口味加入适量生抽调味,完成。
小贴士
米饭我加了燕麦,营养更均衡。
绿绿的豌豆和春天是绝配。豌豆高钾低钠,对保护心血管有益。豌豆中的蛋白质含量丰富,含有人体所必需的各种氨基酸。
用料
隔夜米饭1碗 | |
鸡蛋3颗 | |
青豌豆150克 | |
葱白2段 | |
盐适量 | |
生抽适量 |
米饭把结块打散备用。
鸡蛋三颗,加料酒和少量盐,打散,炒熟备用。
青豌豆焯水备用。
葱白切碎备用。
锅中加油,放入葱白碎炒出香味。
加入米饭🍚继续翻炒。
加入豌豆和鸡蛋继续翻炒。
最后根据口味加入适量生抽调味,完成。
小贴士
米饭我加了燕麦,营养更均衡。