法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
参考了他人食谱，在烤箱版基础上改良的，非常成功！
用料
| 混合坚果黑燕麦片 | 60g |
| 蛋白粉 | 30g |
| 奇亚籽（可不加） | 10g |
| 每日坚果 | 1袋 |
| 蜂蜜（可不加） | 10g |
| 牛奶 | 适量（大约100ml） |
| 椰蓉（可不加） | 少许 |
混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法
准备食材，将坚果稍微切碎。
![混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤图 第2张]( "混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤图 第2张")
加入适量牛奶，上述食材混合均匀，成糊状，空气炸锅刷一层油，倒入混合物，铺平。
![混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤图 第3张]( "混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤图 第3张")
正面15分钟，焦了一点。
![混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤图 第4张]( "混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤图 第4张")
翻面10分钟
![混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤图 第5张]( "混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤图 第5张")
稍冷却后倒出，装盘，切块，开吃。
![混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤图 第6张]( "混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤图 第6张")
小贴士
时间可依据烤箱或空气炸锅不同进行调整
参考了他人食谱，在烤箱版基础上改良的，非常成功！
用料
| 混合坚果黑燕麦片 | 60g |
| 蛋白粉 | 30g |
| 奇亚籽（可不加） | 10g |
| 每日坚果 | 1袋 |
| 蜂蜜（可不加） | 10g |
| 牛奶 | 适量（大约100ml） |
| 椰蓉（可不加） | 少许 |
混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法
准备食材，将坚果稍微切碎。
加入适量牛奶，上述食材混合均匀，成糊状，空气炸锅刷一层油，倒入混合物，铺平。
正面15分钟，焦了一点。
翻面10分钟
稍冷却后倒出，装盘，切块，开吃。
小贴士
时间可依据烤箱或空气炸锅不同进行调整
