法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
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【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 酱牛肉 | |
| 嫩玉米 | |
| 各种蔬菜 黄瓜 胡萝卜 洋葱 紫甘蓝 生菜 | |
| 牛肉粉 黑胡椒粉 醋 蒜汁 |
美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉的做法
将各种蔬菜切丁或丝
玉米煮熟，将玉米粒剥下来
将酱牛肉、玉米、蔬菜放一起，放牛肉粉调咸味，作为减脂食谱，有一点点味道就可以了，不用太咸，再加一点黑胡椒粉和几滴醋，放两勺蒜汁，拌匀。
![美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉的做法步骤图 第2张]( "美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉的做法步骤图 第2张")
小贴士
酱牛肉可以换成烤鸡胸肉，都是低脂高蛋白
用料
| 酱牛肉 | |
| 嫩玉米 | |
| 各种蔬菜 黄瓜 胡萝卜 洋葱 紫甘蓝 生菜 | |
| 牛肉粉 黑胡椒粉 醋 蒜汁 |
美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉的做法
将各种蔬菜切丁或丝
玉米煮熟，将玉米粒剥下来
将酱牛肉、玉米、蔬菜放一起，放牛肉粉调咸味，作为减脂食谱，有一点点味道就可以了，不用太咸，再加一点黑胡椒粉和几滴醋，放两勺蒜汁，拌匀。
小贴士
酱牛肉可以换成烤鸡胸肉，都是低脂高蛋白
