自从健身以后,在挑选食物的时候变得更加苛刻了,吃饭不糊弄了,不仅要吃还要吃好,营养搭配上也开始琢磨了。
用料
杂菜 | 100克 |
酸奶 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
坚果 | 20克 |
香蕉 | 1个 |
豆子 | 30克 |
全麦面包 | 1片 |
健身减脂餐(蔬菜酸奶沙拉)的做法
自从健身以后,在挑选食物的时候变得更加苛刻了,吃饭不糊弄了,不仅要吃还要吃好,营养搭配上也开始琢磨了。
用料
杂菜 | 100克 |
酸奶 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
坚果 | 20克 |
香蕉 | 1个 |
豆子 | 30克 |
全麦面包 | 1片 |
健身减脂餐(蔬菜酸奶沙拉)的做法