首页特色菜品风味小吃场合美食烘焙食品甜品做法健康主食烹饪日常菜品口味烹饪厨具自制食谱

章鱼沙拉octupus Salat

来源：料理馆 2.93W 次

大勺=喝汤勺
小勺=茶勺

用料

章鱼足一份
柠檬大个	1
Balsamico意式白醋	2大勺
现磨混合胡椒	1.5小勺
现磨海盐	0.5小勺
白糖	1小勺
洋葱	两片
蒜	2瓣
小葱	1根
橄榄油	3勺
油浸橄榄(直接买浸好的蒜味橄榄)	4颗

章鱼沙拉octupus Salat的做法

章鱼整个入凉水，开火烧，到锅里冒泡但是没有彻底沸腾。如果章鱼太长可以切成适合入锅的大小
冷水/冰水冲泡，切块
柠檬榨汁(注意不要有皮或籽掉进去)，蒜切末，橄榄切片，洋葱切小丁，所有材料和调味都放进去，混合好，橄榄油最后放
最好冰箱腌制3小时，吃前提前半小时拿出来室温以防口感太冰

#章鱼 #octupus #Salat #沙拉

最近更新

【步骤图】牛油果西柚章鱼沙律做法,牛油果西柚章鱼沙律的食谱做法

【步骤图】浓浓风味章鱼肠口蘑沙拉做法,浓浓风味章鱼肠口蘑沙拉的食谱做法

简单好吃：鳕鱼沙拉做法，鳕鱼沙拉的做法大全

章鱼脚土豆沙拉的做法和步骤图解章鱼脚土豆沙拉怎么做最正宗

【步骤图】「running man」章鱼拉面做法,「running man」章鱼拉面的食谱做法

【步骤图】清脆可口停不下，葡萄牙国菜之章鱼沙拉做法,清脆可口停不下，葡萄牙国菜之章鱼沙拉的食谱做法

【步骤图】鲈鱼沙拉（白鱼片沙拉）做法,鲈鱼沙拉（白鱼片沙拉）的食谱做法

简单好吃：沙姜章鱼哥做法，沙姜章鱼哥的做法大全

意式章鱼沙拉的做法和步骤图解意式章鱼沙拉怎么做最正宗

【步骤图】墨西哥莎莎酱配章鱼须沙拉做法,墨西哥莎莎酱配章鱼须沙拉的食谱做法

【步骤图】牛油果木瓜色拉 Avocado Papaya Salat做法,牛油果木瓜色拉 Avocado Papaya Salat的食谱做法

卡哇伊小章鱼沙拉的做法和步骤图解卡哇伊小章鱼沙拉怎么做最正宗

简单好吃：章鱼豆沙包做法，章鱼豆沙包的做法大全

【步骤图】古斯古斯色拉 Couscous-Salat做法,古斯古斯色拉 Couscous-Salat的食谱做法

各种维C沙拉＋章鱼烧的正确做法大全

简单好吃：鱼生沙拉做法，鱼生沙拉的做法大全

【步骤图】章鱼裙带菜豆芽色拉做法,章鱼裙带菜豆芽色拉的食谱做法

简单好吃：鲷鱼沙拉做法，鲷鱼沙拉的做法大全

【步骤图】意式饺子色拉 Tortellini-Salat做法,意式饺子色拉 Tortellini-Salat的食谱做法

简单好吃：沙姜爆章鱼做法，沙姜爆章鱼的做法大全

【步骤图】章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]做法,章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]的食谱做法

意式章鱼布拉塔芝士沙拉的正确做法大全

简单好吃：鱼饼沙拉做法，鱼饼沙拉的做法大全

章鱼土豆沙拉的做法和步骤图解章鱼土豆沙拉怎么做最正宗

好看的水果沙拉的做法具体步骤是什么

【步骤图】Ensalada da Tomato y Pulpo 番茄章鱼沙拉做法,Ensalada da Tomato y Pulpo 番茄章鱼沙拉的食谱做法

意式莲藕章鱼沙拉的正确做法大全

西芹章鱼沙拉的做法和步骤图解西芹章鱼沙拉怎么做最正宗

醋拌番茄章鱼沙拉的做法和步骤图解醋拌番茄章鱼沙拉怎么做最正宗

【步骤图】沙姜爆炒八爪鱼（章鱼）做法,沙姜爆炒八爪鱼（章鱼）的食谱做法

简单好吃：双鱼沙拉做法，双鱼沙拉的做法大全

和风章鱼蔬菜沙拉的做法和步骤图解和风章鱼蔬菜沙拉怎么做最正宗

【步骤图】华夫饼机做简易章鱼烧（章鱼小丸子）以及任意烧😄（小贴士附：自制照烧酱、沙拉酱）——日式美食（二）做法,华夫饼机做简易章鱼烧（章鱼小丸子）以及任意烧😄（小贴士附：自制照烧酱、沙拉酱）——日式美食（二）的食谱做法

【步骤图】芝麻菜芥末酱「Reef n' Beef Salat von Vapiano」沙拉酱做法,芝麻菜芥末酱「Reef n' Beef Salat von Vapiano」沙拉酱的食谱做法

【步骤图】微辣章鱼温沙拉，开胃第二波做法,微辣章鱼温沙拉，开胃第二波的食谱做法

简单好吃：鳗鱼沙拉做法，鳗鱼沙拉的做法大全

意式和风章鱼沙拉的做法和步骤图解意式和风章鱼沙拉怎么做最正宗

简单好吃：鲔鱼沙拉做法，鲔鱼沙拉的做法大全

【步骤图】🇮🇹土豆🥔章鱼🐙沙拉（一鱼二吃）做法,🇮🇹土豆🥔章鱼🐙沙拉（一鱼二吃）的食谱做法

简单好吃：巴沙鱼沙拉做法，巴沙鱼沙拉的做法大全

热门图文

章鱼沙拉octupus Salat