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健康美味的蜂蜜燕麦全麦面包

来源:料理馆 2.99W 次
健康美味的蜂蜜燕麦全麦面包的做法步骤图

非常非常营养高纤维的面包,操作规程简单,口味非比寻常。值得一试!

用料  

刚切燕麦(或生燕麦片) 106g
475克
16克
主面团
全麦面粉 300克
高筋面粉 350克
蜂蜜 4勺(45ml)
120克
无糖希腊酸奶 200克
初榨橄榄油 2勺(30ml 可省略)
酵母粉 7g

健康美味的蜂蜜燕麦全麦面包的做法  

  1. 小锅里加入475清水煮开 放入燕麦,中火煮10分钟,转小火煮15分钟,加盖加盐室温过夜。着急的话就放凉后使用,确保刚切燕麦煮熟。

  2. 混合煮面团所有材料,加入燕麦,揉面至均匀结实的薄膜,不需要太薄即可。室温27度密封发酵1小时至2.5倍大左右。手指摁下缓缓回弹一点或者不回弹。分割成四等份圆形。二发45分至1小时左右。手指摁表面略微回弹。

  3. 石板放入烤箱提前30分钟预热至400F,割包,表面喷水入炉烤25分钟。即可出炉。

    健康美味的蜂蜜燕麦全麦面包的做法步骤图 第2张

小贴士

根据自己的面团看发酵时间。
根据面团情况适量加水和面。

#蜂蜜 #面包 #燕麦 #美味 #全麦
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