用料
土豆 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
青菜叶 | 适量 |
油 | 适量 |
低热量餐~鸡蛋土豆饼的做法
打入两个鸡蛋及切好的青菜叶,搅匀~加入适量的盐!充分搅拌后,与土豆泥一起搅拌成糊状(必要时可加入少量水)
在锅中倒入少量油(炒菜量的油即可)分次加入糊糊~正反交替油煎
至正反金黄后出锅~
小贴士
1、鸡蛋与土豆泥混合时注意不要坨,可加入少量冷水;菜叶不要太大
2、加入盐适量,因为盐可以增加糖分的析出,如果量不到位,容易偏甜
3、油不应过多,毕竟是低热量啦!各位小仙女切记哦💗
用料
土豆 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
青菜叶 | 适量 |
油 | 适量 |
低热量餐~鸡蛋土豆饼的做法
打入两个鸡蛋及切好的青菜叶,搅匀~加入适量的盐!充分搅拌后,与土豆泥一起搅拌成糊状(必要时可加入少量水)
在锅中倒入少量油(炒菜量的油即可)分次加入糊糊~正反交替油煎
至正反金黄后出锅~
小贴士
1、鸡蛋与土豆泥混合时注意不要坨,可加入少量冷水;菜叶不要太大
2、加入盐适量,因为盐可以增加糖分的析出,如果量不到位,容易偏甜
3、油不应过多,毕竟是低热量啦!各位小仙女切记哦💗