料理馆 > 健康主食 > 饺子
导航

Tortellini Tomato Soup (意式水饺番茄汤)

来源:料理馆 1.58W 次
Tortellini Tomato Soup (意式水饺番茄汤)的做法步骤图

意式香肠(italian sausage)本身已经加入了很多调味料,这道菜取原材料本身的味道,无须油和调料,便可完成。要是觉得意式香肠热量太高,也可以像我们一样选择火鸡肉代替传统的猪肉做成的意式香肠,少60%热量。此菜谱为4人份

用料  

意式香肠(italian sausage) 2根
番茄(roma tomato) 4个
菠菜或kale 1大把
Tortellini(长的像馄饨一样的意式水饺) 225克
4杯
洋葱 半个

Tortellini Tomato Soup (意式水饺番茄汤)的做法  

  1. 意式香肠去掉肠衣,在锅子里稍微捣碎翻炒上色

    Tortellini Tomato Soup (意式水饺番茄汤)的做法步骤图 第2张
  2. 加入切成丁的洋葱继续翻炒,直到洋葱变软后,加入切碎的(dice)番茄,稍微翻炒一下后加入水,大火煮开后,立马盖上锅盖,小火煮一小时,这样汤底就做好了

    Tortellini Tomato Soup (意式水饺番茄汤)的做法步骤图 第3张
  3. 45分钟到1小时后打开锅盖,调中火,倒入tortellini,煮5分钟后加入菠菜或者kale,继续煮5分钟,直到绿叶菜变软

    Tortellini Tomato Soup (意式水饺番茄汤)的做法步骤图 第4张
  4. 完成

    Tortellini Tomato Soup (意式水饺番茄汤)的做法步骤图 第5张

小贴士

这里的番茄,之前用过vine tomatoes,但成品过酸,所以这道菜个人还是偏好roma tomatoes

#意式 #水饺 #Tomato #Soup
相关内容
热门图文
最近更新
推荐阅读