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减脂·全麦馒头

来源：料理馆 7.44K 次

用料

全麦粉
牛奶
酵母

减脂·全麦馒头的做法

全麦粉酵母温牛奶和面
发酵时间根据季节温度而定
发酵好开始揉面，揉好面固定好形状
再醒发10分钟
锅中开水蒸20分钟左右
每个馒头50~80g
也可根据自己的情况控制克数

小贴士

放入核桃，葡萄干也好吃的

#减脂全麦馒头 #减脂 #好吃 #馒头 #全麦

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