某午后要做番茄意大利面却没找到番茄酱的创作@_@鬼畜版汤面来袭
用料
鸡蛋 | 1个 |
番茄 | 2小只 |
尖椒 | 半个 |
黑胡椒 | 一丢丢 |
快手减脂餐_西红柿鸡蛋意大利汤面的做法
意大利面🍝泡15分钟或者不泡的话直接煮多煮一会,锅里的水不要太多!!!!!满足把面煮熟即可。
1. 水沸腾后先放入西红柿烫去外皮
2. 拿出西红柿切块同时开水中放入意大利面(不用换水)
3. 打一颗鸡蛋
4. 尖椒切碎放入搅拌开的鸡蛋液里
5. 将鸡蛋液倒入煮熟的意大利面里,搅拌熟后最好剩少量汤水为宜
好啦,出锅进碗放点黑胡椒粉O(∩_∩)O无油无盐蔬果蛋白全活的减脂餐完毕~用量可以适宜调整,根据个人口味和要求哦
小贴士
水不要太多哈!不然就是有汤饮水饱啦哈哈