法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
减脂期，不仅要吃少油少盐，还要想办法哄自己开心😃
意面是特别适合减脂期吃的主食，不用担心不好熟，水开后煮12分钟，基本都可以熟。
我这个是炒好菜后把煮熟的面直接放进去，再翻炒一分钟入味。好吃又减脂。
用料
| 西红柿 | 个 |
| 鸡蛋 | 个 |
| 蘑菇 | 个 |
| 意大利面 | 份 |
| 盐 | 克 |
| 花生油 | 适量 |
| 黑胡椒粒 | 少量 |
减脂必备-西红柿鸡蛋蘑菇炒意面的做法
意面开水下锅煮12分钟 捞出备用
油热先炒鸡蛋，然后放蘑菇，最后放西红柿 。
加盐，黑胡椒碎粒
将意面放进去翻炒，收汁。出锅～好吃
减脂期，不仅要吃少油少盐，还要想办法哄自己开心😃
意面是特别适合减脂期吃的主食，不用担心不好熟，水开后煮12分钟，基本都可以熟。
我这个是炒好菜后把煮熟的面直接放进去，再翻炒一分钟入味。好吃又减脂。
用料
| 西红柿 | 个 |
| 鸡蛋 | 个 |
| 蘑菇 | 个 |
| 意大利面 | 份 |
| 盐 | 克 |
| 花生油 | 适量 |
| 黑胡椒粒 | 少量 |
减脂必备-西红柿鸡蛋蘑菇炒意面的做法
意面开水下锅煮12分钟 捞出备用
油热先炒鸡蛋，然后放蘑菇，最后放西红柿 。
加盐，黑胡椒碎粒
将意面放进去翻炒，收汁。出锅～好吃
