黑发养颜粥

用料  

黑发养颜粥的做法  

1. 1.以上材料洗净放锅内，水浸豆粒至饱胀为度

2. 2.提前浸泡至少10个小时，红糖煮好之后根据自己口味添加即可

3. 3.一次性多放点冰箱存放，每日二次饭后食用效果更佳。