姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 黑米 | 一勺 |
| 黑豆 | 一勺 |
| 大米 | 一勺 |
| 红枣 | 8颗 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 水 | 一碗半 |
| 玉米 | 1根 |
黑豆黑米红枣养发粥的做法
准备好食材，淘洗两边，加入一碗半水
![黑豆黑米红枣养发粥的做法步骤图 第2张]( "黑豆黑米红枣养发粥的做法步骤图 第2张")
玉米切成段，鸡蛋洗干净
![黑豆黑米红枣养发粥的做法步骤图 第3张]( "黑豆黑米红枣养发粥的做法步骤图 第3张")
玉米有点大，放不下，就剥了一点玉米在粥里面，玉米吃起来微甜，吃起来也是很不错滴
![黑豆黑米红枣养发粥的做法步骤图 第4张]( "黑豆黑米红枣养发粥的做法步骤图 第4张")
用料
| 黑米 | 一勺 |
| 黑豆 | 一勺 |
| 大米 | 一勺 |
| 红枣 | 8颗 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 水 | 一碗半 |
| 玉米 | 1根 |
黑豆黑米红枣养发粥的做法
准备好食材，淘洗两边，加入一碗半水
玉米切成段，鸡蛋洗干净
玉米有点大，放不下，就剥了一点玉米在粥里面，玉米吃起来微甜，吃起来也是很不错滴
