养生黑芝麻花生红枣粥

天气冷了，来碗香滑的暖胃粥

用料  

养生黑芝麻花生红枣粥的做法  

1. 先把大米和糯米用料理机打成碎米，不要打成末影响口感，用碎米或者粥米更好！糯米随意，可以不加。
   把黑芝麻，花生，栗子分别打碎，或者打成粉。葡萄干洗净，我的葡萄干大所以切成小丁了。

2. 用砂锅烧水，放大枣，桂圆干。开水放大米，保持米粒翻滚，熬煮到米粒开花黏稠。（如果米还没好水少了可以加水，做中餐就是这么随意）

3. 将芝麻粉，花生粉，栗子粉，分别加入粥里，搅匀，这一步要多搅动，多搅动，防止粘锅，根据个人口感放冰糖。

4. 熬到黏稠关火，放葡萄干，有枸杞的也可以放几粒。OK👌🏻了！一碗香甜软糯暖胃的粥就好啦！

小贴士

给宝宝喝要把各种粉多打会，尤其是花生，有过敏的可以换成核桃哦