健康无油奶香燕麦棒（烤箱版）

之前一直在下厨房默默搜搜菜谱、默默流流口水、默默做些东西、然后默默吃掉、然后默默长胖、然后又默默下决定减月巴…

呃、言归正传，其实是一直不知道怎么上传菜谱啦
蓝后我今天做完这个棒棒发现好次的不得了
必须分享给爱吃又怕胖的你萌～

超快手哦，快做给爱的人吃吧^_^

麦片选用的是捷森坚果麦片，不是那种免煮的碎碎的，这种大颗粒的熟麦片吃起来比较有嚼劲，GI也更低更健康，如果没有也可以用西麦或者其他。


所有材料拌完完后比较粘，不容易造型，所以直接摊在油纸或者锡纸上，尽量压薄，口感会更好更脆。烤完再切就OK，棒棒也挺好看呀。

用料  

健康无油奶香燕麦棒（烤箱版）的做法  

1. 鸡蛋打散，加入蜂蜜、淡奶油、糖霜、红糖，拌匀至红糖无颗粒。

2. 燕麦混合过筛的面粉、奶粉和小苏打。

3. 将1、2混合拌匀。太粘了，可以用勺子，筷子or一次性手套。

4. 烤箱预热180度10分钟，面团太粘，直接摊在油纸或者锡纸上，尽量压薄成四方形。入烤箱转低火150度，25分钟，中间可以翻面，视自己烤箱温度调节，温度不要太高容易糊。

5. 烤好了，晾脆更好吃哦！

小贴士

加了淡奶油很香、会有奶香味，没有的话用牛奶代替。

糖霜是做蛋糕开封就用了，可以用白糖、糖粉代替。

烤完很湿，也容易切开，放凉就脆脆的了。