【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
用料
| 鸡蛋清 | 3 |
| 零卡代糖 | 适量1-2克 |
| 蛋白粉 | 半勺或一勺 |
蛋清3个用打蛋器打发2分钟左右
加入代糖继续打发1分钟（可加滴柠檬汁没有也没关系，我没滴）
加入蛋白粉，不用放水（我的是巧克力味的）打匀后装入玛芬杯（可以做2-3个）上面撒点杏仁碎烤更好吃
放入烤箱200度左右烤10-12分钟
![高蛋白低碳水减脂玛芬杯的做法步骤图 第2张]( "高蛋白低碳水减脂玛芬杯的做法步骤图 第2张")
小贴士
适合健身的小伙伴
用料
| 鸡蛋清 | 3 |
| 零卡代糖 | 适量1-2克 |
| 蛋白粉 | 半勺或一勺 |
蛋清3个用打蛋器打发2分钟左右
加入代糖继续打发1分钟（可加滴柠檬汁没有也没关系，我没滴）
加入蛋白粉，不用放水（我的是巧克力味的）打匀后装入玛芬杯（可以做2-3个）上面撒点杏仁碎烤更好吃
放入烤箱200度左右烤10-12分钟
小贴士
适合健身的小伙伴
