生长在海边三千多米的紫洋芋富含青花素,花青素除对致癌物质有抑制作用外,还可以增强人体免疫力,延缓衰老,增强体质,增强视力。
用料
牛奶 | 500克 |
紫洋芋 | 2个 |
蔓越莓干(葡萄干或椰丝) | 15克 |
白砂糖或蜂蜜(可以不放) | 10克 |
紫洋芋奶昔的做法
小贴士
洋芋,也就是土豆,含淀粉,所以适合热饮。
生长在海边三千多米的紫洋芋富含青花素,花青素除对致癌物质有抑制作用外,还可以增强人体免疫力,延缓衰老,增强体质,增强视力。
用料
牛奶 | 500克 |
紫洋芋 | 2个 |
蔓越莓干(葡萄干或椰丝) | 15克 |
白砂糖或蜂蜜(可以不放) | 10克 |
紫洋芋奶昔的做法
小贴士
洋芋,也就是土豆,含淀粉,所以适合热饮。