杂粮蒸法

用料  

杂粮蒸法的做法  

1. 粗粮洗干净后，泡水8小时左右

2. 泡好的米，上锅中火蒸45分钟左右

3. 用湿纱布盖着

4. 蒸了30分钟后，把米饭全翻一翻，这样上面的米就不怕生了

5. 盖着布，盖锅盖继续蒸15分钟左右

6. 蒸饭用这个垫着最好，不吸水

7. 蒸好的饭勺出来，放凉

8. 装入保鲜袋，分成自己喜欢的大小，放冰箱冷冻，吃时加热就可以了

9. 弄了个饭团，好吃