【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
因为惊蛰这个节气万物复苏！惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，所以梨特别适合在这个季节食用。
用料
| 梨 | 兩個个 |
| 銀耳 | 一朵 |
| 冰糖 | 個人口味 |
| 話梅 | 五顆 |
| 枸杞 | 適量粒 |
【少吊梨湯】二十四節氣之驚蟄的做法
梨用鹽洗幹凈，梨去皮備用
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第2张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第2张")
梨肉切小塊
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第3张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第3张")
銀耳倒入水中浸泡
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第4张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第4张")
等泡開以後用剪刀剪成小塊
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第5张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第5张")
再用沸水浸泡十分鍾，這樣可以縮短，熬煮時間更容易出膠
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第6张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第6张")
泡銀耳的水不要倒掉，繼續上鍋煮倒入梨塊，梨皮
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第7张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第7张")
加入冰糖，喜歡吃甜的，可以多加，不喜歡可以少加
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第8张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第8张")
加入話梅，就是超市裏一般的那種零食話梅
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第9张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第9张")
加入枸杞
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第10张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第10张")
中小火熬煮到湯色呈棕色就可以關火了
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第11张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第11张")
取出一只個消過毒的玻璃瓶
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第12张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第12张")
過濾出湯汁，裝入瓶中
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第13张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第13张")
小掉梨湯就熬好了
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第14张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第14张")
清甜，無添加的梨湯就熬好了，夏天放在冰箱，喝一口，夏天的味道
![「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第15张]( "「少吊梨湯」二十四節氣之驚蟄的做法步骤图 第15张")
小贴士
1.梨皮千萬不要扔掉哦，梨皮也含有很多的豐富的營養，他也是這個湯是否能變成綜紅色，最主要的成分
2.多吃梨，可以潤肺生津
