五分钟快手芝士炼奶手抓饼

最近迷上手抓饼。各种变化的弄。虽然手抓饼以油大著称，但是看了营养成分表，半张饼，差不多就是200千卡，营养大夫说的90千卡为一份，这2份的谷物油脂类作为能量早餐，加上芝士奶酪，还是可以的。

重点，超级快手啊！

用料  

五分钟快手芝士炼奶手抓饼的做法  

1. 就三种材料，简单吧？

2. 手抓饼从冰柜拿出来大概1分钟就软了，压个三八界

3. 奶酪放一边。

4. 浇一点炼奶。没有炼奶，可以不加，但是个人觉得，炼奶和马苏里拉好搭的。

5. 用叉子给压个边，不压的话，煎的时候，芝士会漏出来。

6. 上平底锅煎，锅内不需要再放油了。

7. 注意尽量中小火，不要经常翻动，可以掀开一个角，看底下焦黄了，再翻。

8. 两面煎煎黄，就好了。

小贴士

奶酪有丰富的钙含量，孕妇适当吃一些，很不错哦！