一位中医师推荐,喝起来暖暖的,很舒服。
用料
小米 | 酌量 |
红豆 | 酌量 |
铁棍山药 | 一段 |
红糖 | 一勺 |
养脾胃粥:小米红豆山药粥的做法
小米、红豆淘洗一下,睡前泡上。山药去皮,切成丁或者小段。
我直接用养生壶的煮粥模式来煮,提前20分钟左右放下红糖。
一位中医师推荐,喝起来暖暖的,很舒服。
用料
小米 | 酌量 |
红豆 | 酌量 |
铁棍山药 | 一段 |
红糖 | 一勺 |
养脾胃粥:小米红豆山药粥的做法
小米、红豆淘洗一下,睡前泡上。山药去皮,切成丁或者小段。
我直接用养生壶的煮粥模式来煮,提前20分钟左右放下红糖。