养肝明目茶🍵

经常对着电脑手机看多了之后，眼睛会发红，干涩。眼药水是越用越多，可是效果却越来越差。这是为什么呢？有什么好的解决方法吗？

肝不好，眼睛模糊看不清，1个茶饮方，养肝明目，补气养血

用料  

养肝明目茶🍵的做法  

1. 眼睛干涩的根源
   
   咱们先说说眼睛干涩的根源在哪里。
   
   你需要了解一个词，叫久视伤血。简单点说就是用眼过度，眼部供血不足了。
   
   那谁给眼睛供血呢？
   
   我们再了解一句话，肝开窍于目，肝主藏血。
   
   也就是说肝是给眼睛供血的，但是现在肝有火了，血少了，所以这时候就需要清肝明目了。

2.  「养肝明目茶 」的具体做法和作用  
   
   我们可以自己做一杯养肝明目茶
   
   用带壳的干桂圆60粒、红枣40个、枸杞子50克、菊花20朵。把带壳的干桂圆洗净，晾干水分，壳和核不要去掉。
   
   然后将红枣掰开，全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋，冲入沸水，泡30分钟后来喝。

3. 枸杞和菊花可以清肝明目。
   
   那桂圆在这里有什么作用呢？
   
   主要用来补血，养血的。
   
   有的朋友可能会问，为什么桂圆核不要去掉呢？
   
   因为它的药性是入肾的。我们常说肝肾同源，所以保肝离不开养肾。

4. 这个小茶方还有一点小窍门，一般情况下用的是白菊花。但是如果你眼睛出现了红血丝，那就用黄菊花。因为黄菊花比白菊花清热的作用要更强一些。