姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
这集很厉害，用了很多海鲜罐头，最后只能求助万能橘色软件。。。
这一集健人带着罐头去爬山了，途中遇到了一个老爷爷。一起结伴怕了半路，老爷爷和他分享了 五目饭罐头。橘色软件没有搜到
告别老爷爷之后，健人开始了高级海鲜罐头大餐。
用料
| 黄油扇贝 | |
| 扇贝罐头 | 一罐 |
| 黄油 | 一小块 |
| 酱油 | 少许 |
| 葱花 | 少许 |
| 海鲜泡饭 | |
| 蟹肉罐头 | 一罐 |
| 饭团 | 一个 |
| 拌饭料 |
露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法
平底锅加入黄油，
![露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第2张]( "露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第2张")
倒入罐头（没买到北极贝罐头，买了扇贝罐头。。
![露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第3张]( "露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第3张")
倒入一点酱油，撒葱花
![露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第4张]( "露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第4张")
没买到鲍鱼海胆罐头，买了蟹肉罐头。蟹肉罐头加水煮成汤
![露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第5张]( "露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第5张")
加入一个饭团，戳散
![露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第6张]( "露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第6张")
戳戳戳
![露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第7张]( "露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第7张")
有的话可以撒一把裙带菜 拌饭料之类的
![露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第8张]( "露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第8张")
泡饭完成～
![露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第9张]( "露营吃饱就睡》第十一集 海鲜罐头的做法步骤图 第9张")
