舌苔厚白、胃口不好,特别适合饮用。
用料
薏米 | 30克 |
绿豆 | 15克 |
陈皮 | 6克 |
山楂 | 6克 |
薏米养生汤的做法
准备好食材。
薏米、绿豆用水浸泡4小时。
或者
薏米、绿豆洗净放人保险盒藏冰箱速冻2小时,拿出来直接煮。水开放入薏米、绿豆。
三分钟后加入陈皮、山楂转小火煮30分钟。
放凉后连汤带豆一起吃。也可以把第一次煮的汤喝完了,再次加水煮开饮用,象中药的二汁。
小贴士
胃酸过多者不适合饮用。
舌苔厚白、胃口不好,特别适合饮用。
用料
薏米 | 30克 |
绿豆 | 15克 |
陈皮 | 6克 |
山楂 | 6克 |
薏米养生汤的做法
准备好食材。
薏米、绿豆用水浸泡4小时。
或者
薏米、绿豆洗净放人保险盒藏冰箱速冻2小时,拿出来直接煮。
水开放入薏米、绿豆。
三分钟后加入陈皮、山楂转小火煮30分钟。
放凉后连汤带豆一起吃。
也可以把第一次煮的汤喝完了,再次加水煮开饮用,象中药的二汁。
小贴士
胃酸过多者不适合饮用。