老爸骨折住院 给老爸来个骨头汤
入院前两周清淡饮食
之后可以熬一些汤
促进骨痂生长
主要是需要一些维生素 蛋白质
所以一定要丰富均衡饮食 吃一些鸡蛋类的蛋白质
最后祝天下所有的父母都能够身体健康~
感恩🙏
用料
姜片 | 8片 |
盐少许 | 克 |
料酒少许 | 5勺 |
白酒少许 | 3勺 |
白醋少许或者柠檬汁少许 | 2 |
勺 |
大棒骨头汤的做法
第一步泡血水
买好的新鲜大棒骨 让菜市场叔叔切好
泡凉水40分钟左右 把血水泡出来
清水冲干净
第二步去浮沫
将泡好的大棒骨冷水下锅
水烧开后 去除表面的浮沫
清水冲干净
第三步 熬汤
将去好浮沫的大棒骨放入开水中小火慢炖
加入少许料酒(去腥)
加入少许葱白丝(根据自己口味 )
加入少许白酒(去腥)
加入少许白醋或者柠檬汁(加快大棒骨骨质分解)
小火慢炖3个小时(开始一定要加足够得热水)
关火前加少许的食用盐提鲜
毕竟主要喝汤 盐不用太多出锅即可