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经典创新——五彩椒三文鱼头

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经典创新——五彩椒三文鱼头的做法步骤图

这是剁椒鱼头…但是这是我的style,希望四川的小伙伴别打我…(剁椒鱼头是湖南菜…村里的孩子太无知了,谢谢四川小伙伴的指正!)

剁椒鱼头这样的菜偶尔在外面吃可以接受,要买剁椒自己做…忍不住会想到低质量植物油,过多的盐,防腐剂等等。特别是澳村那么村的地方真心没有正宗的。可是辣椒配鱼头是真的很好吃呢,自己在家还没做过重辣一些的鱼头菜,而且花园里的辣椒快把枝桠都压垮了,怎么办呢?

只好拿经典的菜谱开刀,作出了一道更清新(少盐,无添加),同时更浓郁(三文鱼多多的油脂)的五彩三文鱼头。

用料  

三文鱼头 一只(500g+)
三文鱼胸鳍 一对
辣椒 100g
洋葱 50g
大蒜 一头
小葱 两根
生姜 一块
一勺
鱼豉油 一勺
一勺
适量

经典创新——五彩椒三文鱼头的做法  

  1. 鱼头鱼鳍洗净擦干,加酒和盐腌渍片刻。

  2. 切姜片,铺在盘底。

  3. 切辣椒,洋葱,蒜,加蒸鱼豉油和一点就搅拌均匀。

  4. 把鱼鳍和鱼头铺在姜片上,然后在上面铺上辣椒。

  5. 大火蒸12-15分钟,开盖撒上葱花。

  6. 烧热油,浇在葱花和辣椒上。

小贴士

三文鱼头油很多,不用担心蒸老,宁可多蒸一下下,不熟的胶质和熟软的胶质一个天堂一个地狱…
辣椒可以加多一点,最好用各种不同颜色的比较美…好吧其实我只是消耗花园里的各种辣椒。只有红辣椒的话可以加点彩椒混充。
三文鱼本身很香,我觉得不需要很多酱油和盐的,辣辣的鲜鲜的就超下的!

#五彩 #三文鱼 #创新
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