今天做的是香辣手撕鸡腿肉,超级下饭,虽然吃的很饱。可看到图片的时候还是忍不住咽口水,太诱人了,一盘压根不够吃。
鸡肉是深受减肥达人喜爱的减脂食物,但是有时候做出来的鸡肉太柴了,硬硬的毫无食欲,挺影响口感的。教大家两个把鸡肉做的鲜嫩入味的小窍门,赶紧把菜谱发给你们男朋友吧~
用料
新鲜鸡腿 | 4只 |
葱 | 2根 |
姜 | 1片 |
蒜头 | 4瓣 |
大红椒 | 1个 |
香菜 | 1颗 |
蒜蓉辣椒酱 | 1勺 |
芝麻 | 适量克 |
食用油 | 适量克 |
盐 | 1勺 |
生抽 | 3勺 |
料酒 | 1勺 |
香醋 | 1勺 |
鸡汤 | 1勺 |
【香辣手撕鸡腿肉】,鸡肉鲜嫩入味的小窍门的做法
提前在冰箱半小时或一小时冰镇一碗冰水,鸡腿洗净备用
切几片姜块几段香葱,清水入锅,放入鸡腿,加入姜块及香葱,再倒三勺料酒。
盖上锅盖焖煮20分钟,在这过程中可拿勺子撇去浮沫。
煮熟后不要急着开盖,熄火后再焖10分钟,让鸡肉完全熟透。
鸡腿捞出
捞起鸡腿后放入提前冰镇好的凉水中。
香葱、蒜头及大红椒切末,香菜切段。切好的配料放在一个碗中,再加入2勺蒜蓉辣椒酱、适量芝麻。
热锅烧油
淋在切好的配料上
加入1勺盐
3勺生抽
1勺鸡汤
酱料调制成功
鸡腿捞出
鸡腿捞出,开始手撕鸡肉啦,鸡肉放在大碗中以备搅拌。
在碗中搅拌
撒上香菜
太诱人了
开吃
小贴士
1、 把鸡肉做的鲜嫩入味的小窍门就是煮熟后焖煮10分钟及用冰水泡凉。
2、 鸡腿放冰水中浸泡可以让鸡肉收缩,鸡肉会更加嫩滑。
3、 蒜蓉辣椒酱的制作方法前几天已经发过了哦~
4、 每个人口感都不一样,酱料可以按自己喜好调制哒~