姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
哦，也摸索做
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 小葱 | 2根 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 半汤勺 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
慢炒西蓝花的做法
西蓝花切适量大小。
烧开水放西蓝花焯半熟，我焯了两分钟左右，捞出备用。
葱，蒜， 随便切。
看口味适量加减辅料。
适量油，不要放太多，小火微热放蒜，然后小葱。
蒜稍微变黄放1勺耗油，然后半勺生抽稍微熬一下，放盐鸡精，放西蓝花，换中火翻炒多几下，出锅。
配料根据口味加减。![慢炒西蓝花的做法步骤图，慢炒西蓝花怎么做好吃 第2张]( "慢炒西蓝花的做法步骤图，慢炒西蓝花怎么做好吃 第2张")
。
小贴士
无
哦，也摸索做
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 小葱 | 2根 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 半汤勺 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
慢炒西蓝花的做法
西蓝花切适量大小。
烧开水放西蓝花焯半熟，我焯了两分钟左右，捞出备用。
葱，蒜， 随便切。
看口味适量加减辅料。
适量油，不要放太多，小火微热放蒜，然后小葱。
蒜稍微变黄放1勺耗油，然后半勺生抽稍微熬一下，放盐鸡精，放西蓝花，换中火翻炒多几下，出锅。
配料根据口味加减。
。
小贴士
无
