用料
1、主要食材: | |
散花菜 | 500克 |
五花肉 | 100克 |
2、配料: | |
蒜头 | 3瓣 |
干辣椒 | 2根 |
小香葱 | 2根 |
3、调料: | |
食用盐 | 适量 |
食用油 | 适量 |
胡椒粉 | 少量 |
蚝油 | 少量 |
糖 | 极少量 |
爽脆可口的干锅五花肉炒花菜的做法
忘了给果蔬机充电了,用了二三十回提示要喂电了。没办法来不及充电,只能洗一下再用水泡半小时左右(分两次泡,十五到二十分钟把水倒掉,换新的水再泡十到十五分钟。)
五花肉洗干净后切片(不要太薄,要有一点厚度),洗一下滤干放入碗中,加入有机酱油,抓匀称备用。
蒜头拍一下(不要太用力)再切小块,干辣椒、小香葱切小段。
热锅倒入适量的油,调中小火,放入略腌的五花肉片,煎至底下那一面发白微焦再翻炒。
放入切好的蒜头小块和干辣椒段,翻炒出香。
把火🔥调到大火位置,放入滤干水分的散花菜,翻炒断生。
待散花菜翻炒至变色微焦时,放入适量的盐、胡椒粉和有机酱油、蚝油及糖,翻炒均匀再翻炒三五分钟即可。
出锅前半分钟,放入切段的小香葱,翻炒几下出香,关火。
出锅上盘🎉🎉