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吮指无油低热量烤鸡腿

来源：料理馆 1.76W 次
吮指无油低热量烤鸡腿的做法步骤图

用料  

鸡腿 只
生抽 一大勺
料酒 一大勺
糖 适量
盐 适量

吮指无油低热量烤鸡腿的做法  

  1. 用叉子把鸡腿全身戳小洞 用一勺料酒两勺酱油，适量糖适量盐适量胡椒粉 在冰箱里腌制一整夜

  2. 烤箱200度烤10到15分钟左右 好吃爆了简单爆了 无油低热量

#烤鸡 #低热量 #指无油
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