法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
减脂期又馋，怎么办呢？
试一下这个没负罪感的饼干吧
附上热量表
用料
| 燕麦 | 40克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 奇亚籽 | 10克 |
| 魔芋粉（即食） | 50克 |
| 赤藓糖醇 | 10～20克 |
| 可可粉（可不加） | 10克 |
无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法
全部材料用刮刀拌匀，超粘，不要用手
![无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第2张]( "无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第2张")
放在油纸上擀开，大约1厘米厚
![无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第3张]( "无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第3张")
放入170度预热好的烤箱内烤10分钟
![无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第4张]( "无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第4张")
拿出来切成小块
![无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第5张]( "无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第5张")
再放入烤箱170度烤10到15分钟
![无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第6张]( "无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第6张")
看好火侯，别焦了
![无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第7张]( "无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第7张")
小贴士
减脂期又馋，怎么办呢？
试一下这个没负罪感的饼干吧
附上热量表
用料
| 燕麦 | 40克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 奇亚籽 | 10克 |
| 魔芋粉（即食） | 50克 |
| 赤藓糖醇 | 10～20克 |
| 可可粉（可不加） | 10克 |
无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法
全部材料用刮刀拌匀，超粘，不要用手
放在油纸上擀开，大约1厘米厚
放入170度预热好的烤箱内烤10分钟
拿出来切成小块
再放入烤箱170度烤10到15分钟
看好火侯，别焦了
小贴士
