又想减肥 又嘴馋 怎么办 凉拌菜撸起来…
用料
黄瓜 | 1根 |
莴笋 | 1根 |
金针菇 | 1把 |
西葫芦 | 大半个 |
蒜 | 两头(剁成蒜蓉) |
剁椒 | 适量 |
芝麻油 | 适量 |
寿司酱油 | 适量 |
芝麻酱 | 两勺 |
生抽 | 两勺 |
花生碎 | 10克 |
豆豉 | 1勺 |
柠檬白醋 | 两勺 |
耗油 | 适量 |
香菜 | 一撮(点缀 提香) |
准备好黄瓜 西葫芦 莴笋 金针菇 洗干净
蒜瓣剁成蒜蓉(两头蒜)
金针菇在开水里焯水 更软些 好吃
黄瓜 莴笋切片 西葫芦切丝
金针菇放进去,放蒜蓉 剁椒 芝麻酱 花生碎 豆豉
调好料汁,我没放盐 生抽 寿司酱油 都有盐味
拌匀,开吃 配一杯饮料 一碟红豆薏米糕 完美