姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
灵感来自蚝油生菜，其实都差不多，唯一不一样的就是菜不同。平时腐竹香麦吃多了，可以换成这个蚝油香麦。简单味美。
用料
| 香麦 | 四颗 |
| 蒜 | 一大头 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 味极鲜（生抽） | 3勺 |
| 白糖 | 1克（有点就行替代味精） |
| 鸡精 | 1勺（也可以不放） |
| 盐 | 看自己口味增加 |
| 油 | 50克 |
超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法
把蚝油，味极鲜，白糖，鸡精，盐倒在碗里搅匀备用，少加点水
![超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法步骤图 第2张]( "超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法步骤图 第2张")
择好的香麦中间折断，锅内水开后放入一点点色拉油，再放入香麦。这样汆菜可以保持菜的颜色鲜亮
![超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法步骤图 第3张]( "超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法步骤图 第3张")
包好的蒜瓣切碎，锅内放入50克油（看你切的蒜多少）稍微热的时候放入蒜末，小火慢慢炸，蒜末微黄的时候倒入调好的料汁
![超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法步骤图 第4张]( "超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法步骤图 第4张")
把做好的料汁浇在菜上即可
![超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法步骤图 第5张]( "超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法步骤图 第5张")
小贴士
简单方便，因为我家宝宝爱吃菜里边蒜末，所以每次我都会多多的放蒜。蒜太少的话味道不好，即使最后蒜吃不了也不要想着少放蒜。这道菜的灵魂就在蚝油和多放蒜里。吃辣的可以放一两个小米辣（根据自己能承受的口感放）
