最近减脂期,给自己做了一杯清理肠胃的青瓜汁,2根青瓜,少许蜂蜜加纯净水,用时2分半,颜色翠绿的青瓜汁就做好了,不管是用来当饮品,还是搭配早餐都适合。夏季天热,每天喝白开水,很快就腻了,自己制作健康的果蔬汁,每天一杯,低脂低卡美味好喝不长肉,补充维生素和营养需要,夏天太需要了。
用料
青瓜 | 2根 |
蜂蜜 | 2勺 |
纯净水 | 150克 |
夏日饮品清肠减脂青瓜汁的做法
把青瓜擦干水分,用刀切成小片。
把切好的青瓜片,放入破壁机杯子里,加入纯净水。
破壁机控制面板设置,果蔬汁功能,时间2分45秒,开始工作。
时间到了以后,机器自动停止工作,青瓜汁就打好了。
打好的青瓜汁,倒入玻璃杯里,可以直接饮用,也可以加少许蜂蜜调味搅匀,味道更佳。
清爽美味的青瓜汁,是夏日清肠好搭档,越喝越美。
好喝又好看。
小贴士
青瓜汁里味道比较清爽,即使不加蜂蜜也很好喝。菠萝汁酸甜爽口,如果菠萝味道比较酸可以加少许糖或者蜂蜜调味。