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带饭100天打卡～第1
用料
| 山药 | 100g |
| 香蕉 | 1/3根 |
| 苹果 | 1/4个 |
| 黑芝麻酱 | 一大勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
把所有食材切块放入破壁机或料理机一起打。需要注意的是山药与其他食材的比例为2:1！没吃过蛋清的用蛋黄，吃过蛋清不过敏的用整蛋。 不喜欢的也可以不放鸡蛋。水果也可以替换成蔬菜，如西兰花🥦等。芝麻酱也非必需的～根据宝宝情况可以自行调整。山药是必需的！
在破壁机/料理机中，打至有小泡泡出现时即可倒入模具中。为方便脱模，可以在模具里先刷层油或铺上油纸。
上锅蒸20分钟，闷5分钟即可。
小贴士
为保证成型美观，不塌陷。可以在模具上盖上耐高温的保鲜膜，扎几个孔～
