❤【猴头菇粉】猴头菇被誉为“菌中之王”,古有“山中猴头”之说,是非常名贵的食用菌,可保护胃肠膜,提高身体免疫力!
❤【鸡肉松】鸡肉的优质蛋白含量非常高。蛋白质的充足摄入可以提高宝宝的机体免疫力。鸡肉中的维生素A和硒含量较高,维生素A有益于宝宝的眼睛健康。硒是人体极其重要的抗氧化剂。
❤【核桃酱】核桃的营养价值极高,富含人体必需的七大营养素。有天然脑黄金的的美誉。有助于记忆力与智力水平的提高。油脂中还含有人体必需的脂肪酸,可在体内转化成DHA,有益于宝宝大脑的发育。
用料
山药 | 80克 |
苹果 | 40克 |
猴头菇粉 | 适量 |
鸡肉松 | 适量 |
核桃酱 | 适量 |
宝宝辅食——山药苹果蒸糕(9M+)的做法
准备食材
山药、苹果去皮切块
倒入料理机中
加入适量猴头菇粉,健脾养胃
加入补充优质蛋白质的鸡肉松
加入一个鸡蛋,搅打至蓬松起泡
模具四周刷油铺硅油纸,大火蒸15分钟左右
淋上健脑的核桃酱,山药苹果蒸糕完成啦
小贴士
❤山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质,不仅能够提供身体所需的多种营养成分,而且利于营养物质的消化吸收。🍎苹果富含多种维生素和矿物质,可溶性膳食纤维含量也很高,有利于促进生长发育。清淡的山药搭配酸甜的苹果,果香浓郁,再来点🍗鸡肉松补充优质蛋白。🍞蒸糕类辅食软糯可口,入口即化,很适合出牙期宝宝食用,宝宝一手一个,还可锻炼手眼协调及脑部的发育。