宝宝辅食苹果山药球

😋宝宝餐🍎苹果山药球
月龄：9m+
食材：山药80g、苹果30g、蛋黄一个
营养：山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。苹果蒸熟后其中的膳食纤维更容易被人体吸收，食用蒸熟的苹果可以减少胃肠道的刺激，有治疗腹泻的作用，可健脾养胃。蛋黄富含卵磷脂，7月龄以上宝宝每天一个蛋黄，有助于大脑及视力发育。

用料  

宝宝辅食苹果山药球的做法  

1. 准备食材，铁棍山药最好

2. 山药去皮切块，记得戴手套哦，很容易过敏发痒

3. 苹果去皮切丁

4. 一起蒸熟

5. 山药压成泥

6. 加入熟蛋黄

7. 加入苹果丁

8. 揉成球