宝宝辅食8m➕苹果山药小米粥

山药营养很丰富，蛋白质、淀粉、多种必需氨基酸、多糖、淀粉消化酶等活性成分都很多，特别适合用来给宝宝做辅食。
铁棍山药因为质地紧密、口感粉甜细腻，也更能充分消化，更适合宝宝。

用料  

宝宝辅食8m➕苹果山药小米粥的做法  

1. 主角山药，我给宝宝选的是图中细长的铁棍山药

2. 小米粥用电饭煲杂粮粥模式煮好的，因为我是一个人带宝宝，所以煮一次粥全家都可以吃，煮熟把宝宝吃的量称出来

3. 上药去皮，切成薄片上锅蒸熟，有的人手碰到山药会痒，可以冲着水削皮会好一些，或者带个一次性手套

4. 蒸好的山药和小米粥一起打成泥，苹果打成泥

5. 最后把苹果泥两勺加入打好的山药小米粥糊糊里搅拌就可以吃啦！宝宝很喜欢酸酸甜甜的味道

小贴士

山药和小米粥一起打成糊很柔软细腻